حذر مختصون في صحة العيون من نوع من الصداع يُعرف بـ الصداع البصري، وهو اضطراب قد يعاني منه كثير من الأشخاص دون أن يدركوا أن مصدره الحقيقي مرتبط بخلل في توازن عضلات العين وليس مجرد صداع عادي.
وفي حلقة جديدة من برنامج "نحافظ على صحتي"، استضاف البرنامج الأخصائية وئام الجاي المختصة في علاج حول العين والإعاقة البصرية والتخطيط الفيزيولوجي لشبكية العين، حيث كشفت أن هذا النوع من الصداع قد يظهر حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بحدة بصر جيدة، لأن المشكلة لا تتعلق بالرؤية فقط بل بوظيفة عضلات العين.
وأوضحت الأخصائية أن خلل التوازن العضلي العيني يحدث عندما لا تعمل العينان بشكل متناسق، مما يضطر الدماغ إلى بذل مجهود إضافي لدمج الصورتين في صورة واحدة، وهو ما يؤدي إلى الشعور بصداع متكرر وإجهاد بصري مستمر.
ومن بين الأعراض التي قد تدل على الصداع البصري: الإحساس بحرقة أو رمل داخل العين، الدموع المفرطة أو جفاف العين، الدوخة أو الغثيان أحياناً، رؤية مزدوجة أو صعوبة في التركيز، التعب السريع عند القراءة أو استخدام الشاشات.
كما أشارت إلى أن الإفراط في استعمال الشاشات بعد جائحة كورونا أصبح من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل، بسبب التعرض المستمر للضوء الأزرق وقلة الرمش والتركيز الطويل على المسافات القريبة.
وللوقاية من هذه المشكلة، ينصح الخبراء بتطبيق قاعدة 20-20-20، أي أخذ استراحة كل 20 دقيقة والنظر إلى شيء بعيد لمدة 20 ثانية، إضافة إلى الحرص على الإضاءة المناسبة وتجنب استخدام الشاشات في الظلام، خصوصاً لدى الأطفال.
وأكدت الأخصائية أن التشخيص المبكر لدى طبيب العيون يظل الخطوة الأهم، حيث يمكن علاج الخلل من خلال تمارين بصرية خاصة أو نظارات طبية أو جلسات تأهيل بصري تساعد على إعادة توازن عضلات العين.
وختمت الحلقة برسالة توعوية مفادها أن الصداع المتكرر ليس دائماً أمراً بسيطاً، وقد يكون في بعض الحالات إشارة إلى مشكلة في العين تستدعي الفحص والعلاج المبكر للحفاظ على صحة البصر وجودة الحياة.
Medi1news