نشرت مجلة "سبورتس ميديسين" دراسة حديثة تكشف فيها أهمية ممارسة الرياضة في الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، وجعل اللقاحات الواقية منه أكثر فعالية.
وحسب الدراسة، التي أشرف عليها باحثون من جامعة "غلاسكو كالدونيان" الأسكتلندية فإن ممارسة التمارين الرياضية يقلل من خطر الوفاة بسبب الأمراض المعدية مثل كوفيد 19 بنسبة الثلث، كما يخفض احتمال الإصابة بالفيروس نسبة 31 في المائة.
وأكد الباحثون أن ممارسة الرياضة لـ30 دقيقة يوميا أو 150 دقيقة أسبوعيا، من شأنه أن يقوي جهاز المناعة.
ومن أبرز الأنشطة الرياضية التي أوصى بها العلماء، المشي والجري وركوب الدراجات، بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات.
ومما كشفت عنه الدراسة أن ممارسة الرياضة تجعل اللقاحات الواقية من كوفيد-19، أكثر فعالية بنسبة 40 في المئة.
جدير بالذكر أن الدراسة شملت مراجعة 16698 بحثا عالميا يتعلق بالأوبئة، نشرت بين يناير 1980 وأبريل 2020، وشارك فيها علماء بارزون في مجال المناعة والأوبئة.
ميدي1 تيفي و وكالات